Hidroxiapatita ou flúor? A pasta "sem flúor" virou moda. A ciência não mudou de ideia.

Toda semana chega alguém em Cabo Frio com a mesma pergunta, geralmente vinda do Instagram: "vale a pena trocar minha pasta pela de hidroxiapatita? Ela é sem flúor, é o mineral do próprio dente." A resposta merece mais do que um sim ou não. Merece a ciência — e em 2026 ela deu uma resposta clara.

O que a hidroxiapatita faz de verdade

A hidroxiapatita é, literalmente, o mineral que forma o esmalte. Em creme dental, em partículas muito pequenas, ela se deposita nas microlesões e nos canais da dentina. Isso ajuda a remineralizar desgastes iniciais e reduz a sensibilidade — resultados que estudos recentes confirmam. É um bom produto. Sério, sem exagero.

O que ela não faz

• Não clareia dente. Nenhuma pasta clareia — o máximo é polir mancha superficial. A hidroxiapatita pode deixar o esmalte mais liso e brilhante, e a impressão de "mais branco" vem daí. A cor do dente só muda com clareamento de verdade (veja clareamento enfraquece os dentes?);
• Não tem o histórico do flúor contra cárie. O flúor tem 70 anos de estudos em populações inteiras. A hidroxiapatita tem estudos promissores, menores e mais recentes;
• Não é "sem química". É química — boa química. Assim como o flúor.

O que o Guia de Fluoretos de 2026 diz

Em janeiro de 2026, o Ministério da Saúde publicou o novo Guia de Recomendações para o Uso de Fluoretos no Brasil. Ele reafirma o flúor como pilar da prevenção da cárie, dedica um capítulo a desmontar mitos que circulam nas redes e traz novidades como o diamino fluoreto de prata para paralisar cáries em crianças e idosos. Ou seja: a ciência olhou de novo para o assunto e chegou à mesma conclusão de sempre, com mais dados.

Então, qual usar?

1. Risco de cárie, boca seca, aparelho, gengiva retraída: flúor (1.000 a 1.500 ppm), todos os dias;
2. Sensibilidade e esmalte desgastado: hidroxiapatita ajuda — pode alternar com o flúor (uma de dia, outra à noite);
3. Criança pequena que engole pasta: hidroxiapatita é alternativa segura; o dentista define se e quanto flúor entra;
4. Gestante: as duas são seguras. Prevalece o risco de cárie individual;
5. Quer branquear: nenhuma das duas. Converse sobre clareamento supervisionado.

A pasta certa para cada boca — no Centro de Cabo Frio

Na Policlínica Dentária de Cabo Frio, a escolha do creme dental faz parte da consulta: risco de cárie, sensibilidade, aparelho, idade — cada boca pede uma fórmula, e a gente diz qual sem vender produto. Há 30 anos, o Dr. José Ricardo (CRO-RJ 22193) e a Dra. Marcia (CRO-RJ 22.194) atendem pessoalmente na Rua Raul Veiga 409, loja 05, Centro de Cabo Frio, os pacientes de Cabo Frio, Búzios, São Pedro da Aldeia e região.

WhatsApp (22) 98812-2812. A moda muda toda semana. A ciência, não.