Mau hálito: o que causa e como acabar de vez

Poucas coisas constrangem tanto e se falam tão pouco. O mau hálito — a halitose — mexe com a autoestima, com o trabalho, com a vida afetiva. E o mais comum é a pessoa nem saber que tem. A boa notícia: na maioria das vezes tem causa clara e tem solução. Basta parar de mascarar e ir na raiz.

A verdade que quase ninguém conta: a causa está na boca

Existe um mito antigo de que mau hálito "vem do estômago". Na grande maioria dos casos, não vem. Cerca de 9 em cada 10 casos têm origem na própria boca. Os principais responsáveis:

• Saburra na língua — aquela camada esbranquiçada no fundo da língua, cheia de bactérias. É a causa nº 1 e a mais esquecida;
• Placa e tártaro — acúmulo de bactérias que fermentam e cheiram mal;
• Gengiva inflamada — gengivite e periodontite são grandes causadoras de odor;
• Cárie e restos de comida presos entre os dentes;
• Boca seca — pouca saliva (por remédios, dormir de boca aberta, pouca água) deixa as bactérias à vontade.

Causas fora da boca existem — sinusite, amígdalas com cáseo, refluxo, diabetes descompensado — mas são a minoria. Por isso o primeiro endereço para investigar é o dentista.

Por que você não sente o seu próprio hálito

Tem nome: fadiga olfativa. O nariz se acostuma com o cheiro constante da própria boca e para de percebê-lo. É por isso que tanta gente só descobre por um comentário de alguém próximo — constrangedor, mas útil. A avaliação profissional é o jeito mais confiável de saber, sem depender de terceiros.

Como acabar com o mau hálito — de verdade

Mascarar é fácil; resolver é tratar a causa. O caminho que funciona:

1. Higiene completa: escovar bem, passar fio todos os dias e — o passo esquecido — limpar a língua com raspador ou a própria escova;
2. Remover o tártaro na limpeza profissional, o que a escova sozinha não faz;
3. Tratar a gengiva se ela sangra ou está inflamada;
4. Cuidar da cárie e de restaurações mal ajustadas que prendem comida;
5. Hidratar: beber água ao longo do dia mantém a saliva, que é a defesa natural contra o odor.

Se, mesmo com tudo isso em ordem, o hálito persistir, aí sim vale investigar as causas fora da boca — mas isso é a exceção, não a regra.

Um problema que se resolve com quem investiga a fundo

Mau hálito raramente é "frescura" — costuma ser um recado do corpo de que algo na boca precisa de atenção. Na Policlínica Dentária de Cabo Frio, começamos pela limpeza e prevenção em Cabo Frio e, quando é o caso, seguimos para a periodontia. Trinta anos cuidando de sorrisos — e da confiança de sorrir e falar de perto.